Bandy er en av Norges mest tradisjonsrike vinteridretter, og for å virkelig nyte sporten – enten du er spiller, trener eller tilskuer – er det avgjørende å forstå reglene. Mange som begynner med bandy, og til og med erfarne spillere, mangler god kjennskap til regelverket. Det kan koste laget ditt mål, frislag og gule kort. I denne guiden tar vi deg gjennom de viktigste bandyreglene, slik at du kan spille smartere, unngå unødvendige straffer og få enda mer glede av sporten vår.
Grunnleggende fakta om bandyregelverket
Bandy styres internasjonalt av Federation of International Bandy (FIB), og det norske regelverket følger disse retningslinjene tett. Spillet foregår på en stor isbane – gjerne rundt 90–110 meter lang og 45–65 meter bred – noe som gjør bandy til et av de mest arealkrevende lagspillene i verden.
Grunnleggende spillregler
- To omganger à 45 minutter med 15 minutters pause
- Hvert lag har 11 spillere på isen, inkludert keeper
- Ballen er rød og laget av kork eller plast
- Bytter kan gjøres løpende, uten at spillet stoppes
- Spillet starter og gjenopptas med frislag eller utspark
Frislag og straffer – her skjer de fleste feilene
En av de vanligste kildene til forvirring i bandy er de ulike typene frislag og når de skal deles ut. Her er en oversikt:
Direkte og indirekte frislag
I bandy skilles det mellom direkte frislag og indirekte frislag:
- Direkte frislag: Gis ved grove feil og kan skytes direkte mot mål uten at ballen må berøre en annen spiller.
- Indirekte frislag: Ballen må berøre minst én spiller til før mål kan scores.
Straffespark – når brukes det?
Straffespark (også kalt 12-meterspensjon i folkemunne) gis når et regelbrudd begås inne i eget straffefelt. Skytteren har kun keeper å slå. Det er en av de mest dramatiske situasjonene i bandy og avgjør ofte kamper på høyt nivå – noe du kan se i bandy Eliteserien.
Offside i bandy – enklere enn du tror
Mange tror bandy-offside fungerer som i fotball, men det er faktisk viktige forskjeller. I bandy er du offside hvis du er på motstanderens halvdel og ballen spilles til deg fra din egen halvdel, og du er foran ballen når den forlater medspillerens kølle.
Viktige offside-unntak
- Du er ikke offside ved hjørnespark
- Du er ikke offside hvis ballen kommer fra motstanderens halvdel
- Keeperen er aldri offside
Offside-regelen er designet for å hindre «cherry-picking» – det vil si at angripere står og venter nær motstanderens mål uten å bidra til spillet.
Gult og rødt kort – disciplinære regler
Bandy bruker et kortssystem likt fotball, men med noen viktige nyanser:
| Kort | Konsekvens | Typiske årsaker |
|---|---|---|
| Gult kort | Advarsel, spiller fortsetter | Ufint spill, tidsøding, protest mot dommer |
| Dobbelt gult | Utvisning – laget spiller med 10 | To advarsler i samme kamp |
| Rødt kort | Direkte utvisning | Grov vold, spytting, grove feil |
En utvist spiller kan ikke erstattes, noe som gir motstanderlaget et stort overtak. Det er derfor ekstremt viktig å holde hodet kaldt på isen.
Hjørnespark og utspark – slik fungerer det
Hjørnespark
Hjørnespark gis når ballen går over baklinjen og siste berøring var fra forsvarende lag. Ballen plasseres i hjørnet, og alle motstandere må stå minst 5 meter unna.
Utspark
Utspark gis når angripende lag sparker ballen over motstanderens baklinje. Keeperen setter ballen i spill fra eget felt. Ingen motstandere tillates inn i feltet før ballen er spilt.
Keeperens særregler
Bandy-keeperen har egne regler som skiller seg fra utespillerne:
- Keeperen kan bruke hendene innenfor eget straffefelt
- Keeperen kan ikke holde ballen i mer enn 5 sekunder
- Det er forbudt å ta ballen fra keeperen med køllen når han/hun holder den
- Keeperen kan ikke scores på direkte fra utspark
Vil du lære mer om keeperrollen spesifikt, anbefaler vi å sjekke ut vår guide om bandy keepertrening.
5 regelbrudd som overrasker selv erfarne spillere
- Løfte køllen over skulderhøyde ved kontakt med ball eller spiller er ulovlig og gir frislag.
- Blokke med kroppen på en måte som hindrer motspiller fra å spille ballen gir indirekte frislag.
- Spille ballen med foten er tillatt, men du kan ikke score med foten – da annulleres målet.
- Dobbelt touch på frislag er ikke tillatt – ballen må berøre en annen spiller først.
- For tidlig inntreden i muren ved frislag gir gjentatt frislag eller advarsel.
Tips for å lære reglene bedre
- ✅ Se på kamper med fokus på dommerens avgjørelser og spør deg selv hvorfor
- ✅ Les det offisielle regelverket fra Norges Bandyforbund
- ✅ Snakk med dommere etter treningskamper – de fleste er glad for å forklare
- ✅ Ta dommerutdanning om du vil lære regelverket dypest
- ✅ Diskuter regelscenarier med lagkamerater som en del av treningsopplegget
Oppsummering
Å kjenne bandyreglene er ikke bare for dommere – det gjør deg til en klokere og mer verdifull spiller på isen. Når du forstår offside, frislag, kort og keeperregler, kan du ta bedre beslutninger i kampens hete, unngå unødvendige straffer og utnytte regelverket til lagets fordel. Reglene er der for å gjøre sporten fair og spennende for alle.
Så neste gang du er på isen: ikke bare spill hardt – spill smart. Lykke til med regellæringen, og husk at jo mer du vet, desto mer gleder du deg over vår fantastiske vinteridrett!